你有没有发现自己有突然的、无法控制的小便冲动，或者你经常需要在半夜醒来上厕所？ 或者更糟的是，你在运动、咳嗽或大笑时是否会有一点点尿失禁？

尿失禁对女性的影响是男性的两倍，虽然它可能发生在任何年龄，但通常在老年女性中更为普遍（很可能是由于更年期和怀孕期间的荷尔蒙变化，这会削弱骨盆底）。

怀孕、分娩、手术和更年期都会影响膀胱、尿道和其他肌肉，这包括支撑这些器官的盆底肌肉。 骨盆底肌肉是支撑骨盆器官并横跨骨盆底部的肌肉层，包括臀肌、肛周肌和阴道肌。 强壮的骨盆底肌肉可以让您控制膀胱，而削弱的骨盆底肌肉可能意味着您的内脏器官没有得到充分支撑，并且还会影响您控制尿液排泄的方式。